這幾種方法在家就可以訓練孩子的注意力

      時間:2018-10-23 14:14:46 來源:高端教育網作者:zhengqiaoqiao

      導讀:本文是由zhengqiaoqiao網友投稿,經過編輯發布關于"這幾種方法在家就可以訓練孩子的注意力"的內容介紹。

      幾個成年人在外面看電視聊天。突然,他們母親的感嘆聲從內室傳來:“另一個用手機玩!”你打算什么時候完成作業?

      母親把手機拿走,關上了孩子的門。

      “我真的不能讓她擔心。我不僅在家里做作業,還在學校里閑混。老師告訴我好幾次?!?/p>

      幾個成年人在外面看電視聊天。突然,他們母親的感嘆聲從內室傳來:“另一個用手機玩!”你打算什么時候完成作業?

      這幾種方法在家就可以訓練孩子的注意力

      如何讓孩子專心做作業?這幾種方法在家就可以訓練孩子的注意力.

      1。聽并區分。

      父母們讀了一篇他們孩子沒有聽過的文章,并讓他們在聽時找出他們具體說了什么。他們聽到這是一個鼓掌。例如,當你聽并找出所有的單詞,然后你可以聽到一個節拍,然后閱讀全文,然后計數。經過一段時間的訓練,你可以增加難度,比如找到習語,找到量詞,找到表示顏色的單詞等等。在訓練開始時,家長慢慢朗讀,然后逐漸加快速度。

      2,完全一樣。

      與你的孩子面對面,你會報告“眼睛”、“鼻子”、“嘴”、“耳朵”、“手”、“腳”…在觸摸他們的五個感官和四肢的相關部分時,讓孩子跟隨,比誰正確,更快。從一部分、一部分報告開始,隨著熟練程度的提高,你可以連續報告三個部分,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,這樣孩子就可以不斷觸摸,報告的速度可以逐漸加快。

      比賽在高度興奮中凝聚起來。游戲開始時不強調左右。例如,如果你觸摸左耳,孩子可以模仿觸摸他的右耳面對面。熟練能增加難度,強調左右。

      三。拼圖游戲

      拼圖游戲是兒童最喜歡的游戲之一,把五彩斑斕的拼圖拼成完整的圖案,是兒童探索和成功的有效經驗。一開始,我們可以從少量的拼圖游戲中增加拼圖的數量。該益智游戲應選擇熟悉和喜愛的兒童形象,如小動物、卡通形象,使他在完成情感收獲后可以有一個愉快的驚喜。如果一個孩子開始有困難,可以要求他整理一幅完整的畫,指出他要注意馬賽克的特點。

      拼圖游戲需要高度專注,像拼圖兒童一樣,有時可以達到非常迷人的程度,可以持續學習相當長的一段時間,拼圖。注意拼圖的難度要逐漸增加,要讓孩子有成功的感覺,以保持他對拼圖的熱情。

      4。隨意寫。

      準備一張空白紙。在7分鐘內從1到300寫一系列數字??荚嚽熬毩?當你確信流暢時開始練習。注意時間,越接近終點,它就越慢。一般來說,在寫199時,每個數字都少于一秒,最后三個數字的寫法都多于一秒,而且寫新行要花時間。要求在四百二十秒內準確地寫出300個數字。

      測試要求:

      (1)你可以看到你寫的單詞,你也不會太粗心。

      (2)錯誤的寫作,沒有修改,沒有標記,然后寫下來。

      結果父母與后測比較。如果你在空閑的時候多練習,你的孩子的注意力肯定會提高。

      5、猜謎游戲

      讓孩子閉上眼睛,在他或她的手上寫字。讓孩子猜猜它是什么?;蛘咦尯⒆愚D過身來,在他背上寫字讓他猜。詞匯可以從簡單變為困難,從單字到短語到簡單句子。

      6。玩球

      采取標準的籃球,左手,右手,不斷交替的蝙蝠,并要求孩子計數,而擊球。別以為我的孩子不專心。你也可以讓我的孩子移動。這樣行嗎?這是可行的!當你拍球的時候,你不僅要用手拍球,還要用眼睛看球,你必須思考和計數,這樣才能調動孩子所有的感官。

      7。舒爾棋盤格法

      在正方形卡片上畫25個1CM*1CM的正方形(注意:這些正方形必須是這樣的大小),并任意地填寫阿拉伯數字1-25的25個數字。在訓練期間,受試者被要求在閱讀聲音時用手指按1-25的順序指出他們的位置。舒爾特方不僅可以用來測量孩子注意力的穩定性,而且可以每天練習,從而大大提高孩子的注意力。

      家庭作業說明:1。眼睛距離表30~35厘米,視點自然放置在桌子的中心;2。在所有人物清楚地進入目標的前提下,順序(1~9,A~I,漢字應該熟悉的原始順序)找到所有的人物,注意不要失去對方,因為尋找一個人物和其他人物;在每次觀看之后,眼睛做一點休息,或閉上眼睛,或做眼保健操,不要過度疲勞;4)不要考慮記憶因素的初始練習。每天看10只手表。

      8、詞匯思維

      每次家長讀單詞,孩子們都認真聽。當他們聽到器具時,他們立刻舉起右手。當他們聽到學習資料時,他們立即舉起了左手。例如:

      長凳,書桌,洗衣機,籃球,電視,自行車,書包,冰箱,家庭作業,葡萄,空調,風扇,電話,被子,筆,手機,籃球,羽毛球,打火機,飛機刀

      9。腦電生物反饋

      腦電生物反饋是指利用腦電生物反饋治療儀對大腦皮層不同區域的腦電活動節律進行反饋,并訓練特定的腦電活動。通過訓練,有選擇地強化一定的腦電圖頻率,以達到預期的訓練效果。

      這幾種方法在家就可以訓練孩子的注意力

      注意力分散的人的大腦神經在一個更令人厭煩的環境中常常不能正確地分泌和吸收多巴胺。

      例如,沉迷于網絡游戲的人往往依賴網絡游戲的高刺激來吸引他們的注意力。一旦他們的刺激環境減少,如無聊的學習和工作,他們容易昏昏欲睡,并且大腦不能在低刺激環境中分泌多巴胺,導致無法集中精力。長期接觸高刺激的網絡游戲,越來越難集中到日常學習、生活中去。

      過多的多巴胺在大腦中產生太多的α波和θ波,而過多的多巴胺在大腦中產生太多的焦慮和高β波。

      如何讓孩子專心做作業?蕭邊收集了一些注意力訓練的方法。

      1。聽并區分。

      父母們讀了一篇他們孩子沒有聽過的文章,并讓他們在聽時找出他們具體說了什么。他們聽到這是一個鼓掌。例如,當你聽并找出所有的單詞,然后你可以聽到一個節拍,然后閱讀全文,然后計數。經過一段時間的訓練,你可以增加難度,比如找到習語,找到量詞,找到表示顏色的單詞等等。在訓練開始時,家長慢慢朗讀,然后逐漸加快速度。

      2,完全一樣。

      與你的孩子面對面,你會報告“眼睛”、“鼻子”、“嘴”、“耳朵”、“手”、“腳”…在觸摸他們的五個感官和四肢的相關部分時,讓孩子跟隨,比誰正確,更快。從一部分、一部分報告開始,隨著熟練程度的提高,你可以連續報告三個部分,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,這樣孩子就可以不斷觸摸,報告的速度可以逐漸加快。

      比賽在高度興奮中凝聚起來。游戲開始時不強調左右。例如,如果你觸摸左耳,孩子可以模仿觸摸他的右耳面對面。熟練能增加難度,強調左右。

      三。拼圖游戲

      拼圖游戲是兒童最喜歡的游戲之一,把五彩斑斕的拼圖拼成完整的圖案,是兒童探索和成功的有效經驗。一開始,我們可以從少量的拼圖游戲中增加拼圖的數量。該益智游戲應選擇熟悉和喜愛的兒童形象,如小動物、卡通形象,使他在完成情感收獲后可以有一個愉快的驚喜。如果一個孩子開始有困難,可以要求他整理一幅完整的畫,指出他要注意馬賽克的特點。

      拼圖游戲需要高度專注,像拼圖兒童一樣,有時可以達到非常迷人的程度,可以持續學習相當長的一段時間,拼圖。注意拼圖的難度要逐漸增加,要讓孩子有成功的感覺,以保持他對拼圖的熱情。

      4。隨意寫。

      準備一張空白紙。在7分鐘內從1到300寫一系列數字??荚嚽熬毩?當你確信流暢時開始練習。注意時間,越接近終點,它就越慢。一般來說,當寫199,每個數不到一秒鐘,過去3位數寫每超過一秒鐘,這需要時間來寫新的線。要求在四百二十秒內準確地寫出300個數字。

      測試要求:

      (1)你可以看到你寫的單詞,你也不會太粗心。

      (2)錯誤的寫作,沒有修改,沒有標記,然后寫下來。

      結果父母與后測比較。如果你在空閑的時候多練習,你的孩子的注意力肯定會提高。

      5、猜謎游戲

      讓孩子閉上眼睛,在他或她的手上寫字。讓孩子猜猜它是什么?;蛘咦尯⒆愚D過身來,在他背上寫字讓他猜。詞匯可以從簡單變為困難,從單字到短語到簡單句子。

      6。玩球

      采取標準的籃球,左手,右手,不斷交替的蝙蝠,并要求孩子計數,而擊球。別以為我的孩子不專心。你也可以讓我的孩子移動。這樣行嗎?這是可行的!當你拍球的時候,你不僅要用手拍球,還要用眼睛看球,你必須思考和計數,這樣才能調動孩子所有的感官。

      7。舒爾棋盤格法

      在正方形卡片上畫25個1CM*1CM的正方形(注意:這些正方形必須是這樣的大小),并任意地填寫阿拉伯數字1-25的25個數字。在訓練期間,受試者被要求在閱讀聲音時用手指按1-25的順序指出他們的位置。舒爾特方不僅可以用來測量孩子注意力的穩定性,而且可以每天練習,從而大大提高孩子的注意力。

      家庭作業說明:1。眼睛距離表30~35厘米,視點自然放置在桌子的中心;2。在所有人物清楚地進入目標的前提下,順序(1~9,A~I,漢字應該熟悉的原始順序)找到所有的人物,注意不要失去對方,因為尋找一個人物和其他人物;在每次觀看之后,眼睛做一點休息,或閉上眼睛,或做眼保健操,不要過度疲勞;4)不要考慮記憶因素的初始練習。每天看10只手表。

      8、詞匯思維

      每次家長讀單詞,孩子們都認真聽。當他們聽到器具時,他們立刻舉起右手。當他們聽到學習資料時,他們立即舉起了左手。例如:

      長凳,書桌,洗衣機,籃球,電視,自行車,書包,冰箱,家庭作業,葡萄,空調,風扇,電話,被子,筆,手機,籃球,羽毛球,打火機,飛機刀

      9。腦電生物反饋

      腦電生物反饋是指利用腦電生物反饋治療儀對大腦皮層不同區域的腦電活動節律進行反饋,并訓練特定的腦電活動。通過訓練,有選擇地強化一定的腦電圖頻率,以達到預期的訓練效果。

      注意力分散的人的大腦神經在一個更令人厭煩的環境中常常不能正確地分泌和吸收多巴胺。

      例如,沉迷于網絡游戲的人往往依賴網絡游戲的高刺激來吸引他們的注意力。一旦他們的刺激環境減少,如無聊的學習和工作,他們容易昏昏欲睡,并且大腦不能在低刺激環境中分泌多巴胺,導致無法集中精力。長期接觸高刺激的網絡游戲,越來越難集中到日常學習、生活中去。

      過多的多巴胺在大腦中產生太多的α波和θ波,而過多的多巴胺在大腦中產生太多的焦慮和高β波。

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