考健身教練證考哪些內容? 需要多長時間呢?

      時間:2020-10-26 12:02:33 來源:作者:匿名

      導讀:本文是由匿名網友投稿,經過編輯發布關于"考健身教練證考哪些內容? 需要多長時間呢?"的內容介紹。

      隨著國家健身政策實施的不斷深入和國內經濟水平的提高,越來越多的人開始關注健身,越來越多的人進入到健身房鍛煉,人們逐漸認識到良好健身習慣對保持健康的重要性。健身房對健身教練的需求很大,很多年輕人都想從事這個行業,而目前健身教練證書無疑是最受關注的,那么大家對于考健身教練證考哪些內容?需要多長時間呢?這個就比較感興趣,下面就讓小編為大家詳情介紹。

      考健身教練證考哪些內容?

      基礎理論知識包括:運動生物力學、運動心理學、運動生理學、運動解剖學、運動營養學、健康體適能,及公共理論知識:健身教練職業道德規范、健身行業法律法規。

      基礎實踐技能包括:體能,有坐姿體前屈,男生中指過腳尖,女生手腕過腳尖;俯臥撐,男生40,女生15;徒手下蹲,男生60,女生40。器械,有器械的抗阻練習,肌肉主被動拉伸,有氧器械的使用方法和教學技巧。

      考健身教練證需要多長時間呢?

      考健身教練證時間有長有短,并不能一概而論。

      對于有一定基礎的學子,參加一個短期的、針對所考核的內容進行集中培訓的機構,通過相關考核,就能拿到相應的健身教練證了。就像現在比較受歡迎的國職證書的考核一樣,通過七天培訓、兩天考核,通過之后就能拿到國家體育總局頒發的國職證書。

      如果對健身技能一無所知的話,考取健身教練證的時間就會比較長。首先要先學習全面的健身技能,才能有通過相關證書考核的能力,這樣的話大概需要三個月到半年的時間。

      考健身教練證考哪些內容? 需要多長時間呢?

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      上海體適能健身教練培訓學院,是國家體育總局授權批準的健身教練培訓基地,國職考試基地,健美操教練國家職業培訓基地。13年來,國家級名師傾情授課,國職通過率長期保持90%以上;自主研發的3M運動康復課程體系,引領“體醫結合”潮流前沿。卓越的健身教練培訓基地,上海體適能歡迎大家。


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